La sophro-balade associe les bienfaits de la marche avec ceux de la sophrologie. C'est le cadeau que vous vous offrez pour regarder la nature qui vous entoure avec un nouveau regard, en ouvrant tous vos sens, en prenant le temps de contempler, de respirer, d'être à l'écoute de ce qui se joue à l'intérieur de votre corps comme à l'extérieur. C'est une marche en pleine conscience, ou vous allez pouvoir libérer vos tensions inutiles, oublier le temps de cette parenthèse votre quotidien et revenir à votre priorité, c'est à dire : VOUS.

Vous ne vous baladerez plus de la même façon aprés cette expérimentation, vous profiterez à chaque sortie en nature du plein pouvoir de détente et de relaxation que nous offre notre corps en symbiose avec la nature.

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