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LES SOPHRO-BALADES

 

La sophro-balade associe les bienfaits de la marche avec ceux de la sophrologie. C'est le cadeau que vous vous offrez pour regarder la nature qui vous entoure avec un nouveau regard, en ouvrant tous vos sens, en prenant le temps de contempler, de respirer, d'être à l'écoute de ce qui se joue à l'intérieur de votre corps comme à l'extérieur. C'est une marche en pleine conscience, ou vous allez pouvoir libérer vos tensions inutiles, oublier le temps de cette parenthèse votre quotidien et revenir à votre priorité, c'est à dire : VOUS.

Vous ne vous baladerez plus de la même façon aprés cette expérimentation, vous profiterez à chaque sortie en nature du plein pouvoir de détente et de relaxation que nous offre notre corps en symbiose avec la nature.


 

Cadre des sophro-balades

 

  • Prise de rendez-vous au préalable par téléphone.

  • Pas de niveau requis, les marches sont lentes, d'une longueur maximale de 2 kilomètres et d'une durée  de 1h30 environ.

  • Équipement : des chaussures et une tenue confortable adaptée à la marche et à la météo.

  • En groupe : 4 personnes minimum et 10 personnes maximum.

  • Tarif groupe : 15€/personne.

  • Tarif individuel : 60€.

  • Pour les dates et le lieu me consulter.

Téléchargements
Règlement intérieur
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